因空调噪音扰民而起诉的步骤如下：
搜集能够证明噪音存在的证据，如当事人的陈述、书证、物证、视听资料、电子数据、证人证言、鉴定意见、勘验笔录等。
可先向当地环保部门投诉或联系城市管理部门、110协商解决。受到环境噪声污染危害的单位和个人，有权要求加害人排除危害；造成损失的，依法赔偿损失。
根据当事人的请求，生态环境主管部门或其他环境噪声污染防治工作的监督管理部门、机构可以调解处理。调解不成的，可以向人民法院起诉。
起诉条件包括：原告与本案有直接利害关系、有明确的被告、有具体的诉讼请求和事实理由、属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
起诉状应包括诉讼请求、事实和理由等内容，并按照规定格式提交给法院。
法院将组成合议庭进行审理，并根据事实和法律规定作出判决。如果法院认定被告的行为构成侵权，可能会判决被告承担停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等责任。
如果法院判决支持原告的诉讼请求，被告应按照判决内容进行履行，如停止噪音侵害、排除妨碍、赔偿损失等。如果被告不履行判决，原告可以申请法院强制执行。
建议：
在整个过程中，保持冷静和理性，尽量通过协商和调解解决问题。如果必须通过法律途径解决，建议咨询专业律师，以确保自身权益得到充分保障。
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