经常被发友问这样的问题——“我脱发了，头发根部有个小白点，是不是毛囊掉出来了？”甚至还给我发来了照片：
在这里，我和大家科普一下，这不是毛囊，其实是由皮脂和油脂组成的脂肪粒，一般油脂分泌旺盛的人很容易出现这种情况。掉的头发上带有脂肪粒，确实不是一个好的症状，这意味着你头皮出油的现象很严重，油脂顺着毛孔流下，在发根部位形成，可能会影响头发的生长，甚至引起脂溢性皮炎。
头油重该如何解决？
一、避免熬夜、避免熬夜、避免熬夜！重要的事情说三遍。熬夜的时候，身体为了维持兴奋会加速雄性激素的分泌，雄激素过高，会攻击毛囊，刺激皮脂腺加速分泌！
二、洗发的水温不应过热
皮肤对温度是很敏感的，外界的温度升高后，会刺激皮脂腺大量分泌油脂，这就是为什么夏天的时候会比冬天的时候更容易油。洗发用水的温度控制在37度左右为宜。
三、饮食忌辛辣、刺激性强的食物
辛辣的食物不仅会刺激味蕾，还会刺激加速激素的分泌，油腻的食物则会让脂肪摄入过量，如此一来必然导致大量的油脂分泌，所以应该少吃。
四、选择正确的洗护产品
根据自己的发质情况选择一款适合自己的产品。如果不会选择的话，教你一个小妙招。直接看成分表，如果成分大都是中草药提取物，那你可以放心使用，如果成分表是一大堆你不认识的化学名称，那还是算了吧。如果有条件的朋友们，可以使用毛囊清洁液，按摩头皮，彻底清除长期堆积在毛囊口的垃圾，给头发生长提供一个更健康的环境。
说了这么多，总之，头发不像身体其他部位，会通过痛疼感向身体传递信号。而是慢慢地，在你不留心注意的时候就脱光了，头发保养要趁早，日常护理是王道。选好洗发水，从此不秃头。
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