多学一个知识点——馒头、米饭、面条，哪个升糖指数高？升糖指数是指食物升高血糖的速度和能力。升糖指数高的食物进入消化道后会迅速转化为葡萄糖，从而升高血糖。一般来说，升糖指数大于等于70的食物为高升糖指数食物（葡萄糖的升糖指数为100）。馒头的升糖指数为88、面条为82、大米为83，可见，这三类常见主食
拘留记录，无论是行政拘留还是刑事拘留， 无论经过多久都不会自动消除。以下是相关法律规定及解释：拘留记录的性质拘留记录是指某人过去犯法或犯罪行为的记录，也被称为犯罪人员犯罪记录制度。这类记录一般存放至公安部门保存。行政拘留记录行政拘留记录虽然不会自动消除，但在公安机关的治安部门是可以查到的。刑事拘留记
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