眼下不少朋友，都买了穿戴类的电子产品，追踪自己的健康数据。统计显示，2024年中国智能腕戴设备全渠道市场销量达5704万台，同比增长14.2%。这些手腕上的“微型诊室”，每秒钟都在生产着数以亿计的心率、血氧、血糖、血压等健康数据。但是，有人因为这个方便，反倒焦虑了。别被智能穿戴设备整焦虑了！我也有智
蓝色和绿色是 最令人放松的颜色，它们属于冷色调，能够引起人们的平静和安宁感。设计师、心理学家、风水大师和广告商普遍认同这一点，并认为这些颜色有助于缓解紧张和焦虑情绪。具体来说，柔和的蓝色和绿色能够降低血压和心率，诱发宁静的状态，有助于放松身心。在医院、考试中心和电视台等需要缓解紧张情绪的场所，这些
“刷了几则短视频以后越来越觉得自己有焦虑症了。”26岁的北京上班族小江告诉记者，自己近期偶然刷到一条名为“焦虑症的八大表现”的短视频，视频中列举了“心跳加速”“入睡困难”等8种症状，并称“中5种以上需警惕焦虑症”。“8种迹象表明你已陷入工作性抑郁”“中10种以上，你可能是ADHD（注意缺陷多动障碍）
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