【来源：江南都市报】
现在晒太阳补钙正当时
但不少人运动时容易腿抽筋
这可能是缺钙信号！
黑芝麻，高钙食物
每100克约含钙780毫克
经研究证实
黑芝麻的钙含量是牛奶的六七倍
同时，黑芝麻还有助于补肝肾、养骨髓
来源：CCTV生活圈
值班编辑：肖琳琪
校对：张竹影
值班主任：周艳华
值班编委：朱晓晖
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