如果你发现自己陷入了一个连锁经营（传销）组织，以下是一些建议帮助你脱身离开：
不要被传销组织的人员洗脑，保持清醒的头脑。
注意传销组织是否限制你的自由，例如监控你的行动等。
如果组织不限制你的自由，你可以计划好吃好喝好玩后离开。
如果组织限制你的自由，考虑使用计谋，如谎称回家取钱或到银行取钱，然后趁机逃脱。
如果遇到危险，可以拨打当地紧急电话，如`110`或`12345`求助。
如果可能，等待你投入的钱款返还后再离开，但要有心理准备这可能只是一个诱饵。
联系家人、朋友或专业人士，如律师，寻求帮助。
如果你的亲人或朋友深陷其中，尝试劝解他们，如果不行，考虑先离开再找机会帮助他们。
不要过于自责或沉迷于过去的损失，调整心态，重新出发。
脚踏实地地找一份工作，通过自己的努力来改善经济状况。
记住，传销是非法的，要果断采取行动，避免进一步的经济损失和情感伤害。
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