记住七步洗手法口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。
1. 内：洗手掌
掌心相对，手指并拢，然后相互揉搓。
2. 外：洗背侧指缝
掌心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3. 夹：洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。
4. 弓：洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓，双手交换进行。
5. 大：洗拇指
一只手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6. 立：洗指尖
弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进。
7. 腕：洗手腕
一只手握另一手手腕处旋转揉搓，双手交换进行。
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