退休工龄的计算方法主要有以下几种：
也叫工龄连续计算。例如，某职工从甲单位调到乙单位工作，其在甲、乙两个单位的工作时间应不间断地计算为连续工龄。如果职工被错误处理，后经复查，其受错误处理的时间可与错误处理前连续计算工龄的时间相加，连续计算为连续工龄。
也叫合并计算连续工龄。是指职工的工作经历中，一般非本人主观原因间断了一段时间，把这段间断的时间扣除，间断前后两段工作时间合并计算。如精简退职的工人和职员，退职前和重新参加工作后的连续工作时间可合并计算。
从事特殊工种和特殊工作环境工作的工人，连续工龄可进行折算。例如，井下矿工或固定在华氏32度以下的低温工作场所或在华氏100度以上的高温工作场所工作的职工，计算其连续工龄时，每在此种场所工作一年，可作一年零三个月计算。在提炼或制造铅、汞、砒、磷、酸的工业中以及化学等工业中，直接从事有害身体健康工作的职工，在计算其连续工龄时，每从事此种工作一年，作一年零六个月计算。
企业职工退休时，计算退休待遇不再按照工龄，而是缴费年限。原国家机关、事业单位和国有、县以上集体企业职工，在当地基本养老保险制度改革个人缴费之前的连续工龄，视同缴费年限。
包括在养老保险制度实施前，职工为国家、为企业默默奉献的那些年，如国有企业、事业单位的老员工，他们的连续工龄可以被认定为视同缴费年限。退伍军人的军旅生涯，也是工龄的一部分。
没有按照虚岁计算的规定，按照满十二个月为一年计算，不足一年的，按月计算。在退休之后，调整退休养老金时，按照出台的调整文件规定执行，文件中注明不满一年按照一年计算的，不满一年的部分，按照一年计算，没有注明的，按照满一年计算，不满一年不计算。
建议
保留相关证明材料：职工应妥善保管自己的工作经历证明材料，如劳动合同、调动文件、离职证明等，以便在计算工龄时提供。
了解当地政策：不同地区的退休工龄计算政策可能有所不同，建议咨询当地社保部门或相关机构，获取最准确的信息。
及时缴纳社保：职工应按时缴纳养老保险费用，确保缴费年限的准确性，从而保障退休待遇。
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