面对家庭暴力，保护自己的安全是最重要的。以下是一些具体的建议：
拨打“110”报警电话，明确指出遭受家庭暴力，要求警方立即出警制止暴力行为。
在报警时，务必保持冷静，说明情况，并强调这是违法行为，而非家务纠纷。
尽量离开施暴者，避免与其共处一室，以减少身体可能受到的伤害。
如果情况紧急，可以先躲到亲友家或寻求庇护所的保护。
保留所有可能证明家庭暴力的证据，如照片、视频、录音、医疗记录、伤情报告等。
如果有条件，可以拍摄现场照片或视频，记录家暴行为。
向人民法院申请人身安全保护令，要求法院禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为，并可能要求施暴者迁出住所。
向所在社区的居委会、村民委员会或所在单位求助，请求他们进行劝阻和调解。
妇联、妇女公益组织等也是求助的途径。
及时就医，不仅是为了治疗身体伤害，还可以保留验伤报告等作为证据。
如果情况严重，可以向法院提起离婚诉讼，并主张损害赔偿。
在诉讼过程中，需要提供足够的证据证明家庭暴力的存在。
在家暴发生时，尽量保持冷静，避免激怒施暴者，同时寻找机会逃脱或寻求帮助。
在进入婚姻前，了解对方的暴力倾向，避免因误解而陷入不幸的婚姻。
请根据实际情况选择最合适的保护方式，及时采取行动，保护自己的合法权益。
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