如果您忘记了社保信息，可以采取以下步骤进行操作：
核对个人信息和参保时间，确保输入信息准确无误。
拨打全国劳动保障咨询电话`12333`进行咨询。
登录当地人力资源和社保局官网，使用“找回密码”功能重置密码。
或者直接访问社会保险业务网站，输入身份证号和密码查询。
携带身份证原件和社保卡到当地社保局办事窗口进行查询。
在社保经办机构业务办理大厅的自助查询机上进行密码重置或信息查询。
联系所在单位的人力资源部门或社保经办人寻求帮助。
如果确认有漏交情况，及时联系社保部门进行补缴。
亲自到当地社保局进行咨询和查询。
请确保在进行查询或操作时提供正确的个人信息，以便顺利找回或补办社保信息。
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