如果您认为您的头发被理发店染毁了，您可以采取以下步骤进行投诉和维权：
首先，尝试与理发店进行沟通，说明问题，并提出合理的赔偿要求。有时候，面对面的沟通能够更有效地解决问题。
如果协商无果，您可以拨打以下电话进行投诉：
12315热线电话：这是全国统一的消费者权益保护热线，您可以向其反映情况并要求帮助。
当地工商行政管理部门：您也可以向当地的工商行政管理部门举报，他们可能会对理发店进行调查并采取相应的处罚措施。
消费者保护协会：向消费者保护协会投诉，他们可以提供法律援助和指导。
在维权过程中，务必收集相关证据，包括照片、收据、聊天记录等，以支持您的主张。这些证据将有助于您在后续的投诉或诉讼中证明头发染坏的事实和损失。
如果情况复杂，您可以咨询律师，了解您的权益和法律途径。律师可以帮助您评估案件的可行性，并代表您与对方进行谈判或提起诉讼。
如果其他途径都无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求理发店赔偿您的人身损害。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明理发店存在侵权行为，并要求相应的赔偿。
通过以上步骤，您可以有效地维护自己的权益。建议您尽早采取行动，及时收集证据，并在必要时寻求专业法律帮助。
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