提取医疗和养老保险通常需要遵循以下步骤和条件：
达到法定退休年龄并办理退休手续。
提前退休。
继承养老保险余额。
退保提取：在某些情况下，参保人可能会选择放弃养老保险待遇并办理退保手续。
出国定居。
死亡。
同一时段重复参加保险的。
身份证。
养老保险卡或医保存折。
银行卡。
退保申请书（如适用）。
离职证明（如适用）。
到社保服务中心办事大厅预约，办理退休审核手续。
到人力资源和社会保障局设立的窗口办理退休审批手续。
修改个人缴费窗口的基础信息，确认缴费情况。
到指定银行办理养老金代发。
提取养老金时，只能提取个人账户部分。
养老保险的缴纳分为个人缴纳和单位缴纳，退保时只能领取个人帐户里面的金额。
某些情况下，如外地农村户口离职，可以办理养老保险退保手续，但公司缴纳的部分不能退。
城镇户口一般情况下不能中途退保。
提取过程中需要保护好个人信息和相关材料。
请根据您的具体情况选择合适的提取方式，并咨询当地社保局或人力资源和社会保障局获取更详细的指导和帮助
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