跨省调动社保通常需要按照以下步骤进行：
参保人员在原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。
参保人持参保缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。
新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。
原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，办理养老保险基金划转，并终止申请人在原参保地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》。
新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。
社保转移时，个人账户和资金需一同转移。
养老保险账户分为基本账户和临时账户，具体规定可能有所不同。
参保人可以根据自己的需求决定是否转移社保，例如，满足一定年龄要求的参保人可以在新城市建立临时社保账户。
社保转移可以通过国家社会保险公共服务平台或“掌上12333”APP在线申请。
请根据您的具体情况选择合适的办理方式。
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