更年期是女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，期间由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，会导致一系列生理和心理变化。以下是一些在更年期需要注意的事项：饮食调整均衡营养：多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。高钙食品：增加高钙食物的摄入，如牛奶、鱼类、大豆及其制品，以预防骨质疏松。
拳交可能会对身体产生以下影响：阴道松弛：频繁的拳交可能导致阴道松弛，因为阴道会被过度扩张，从而影响阴道的弹性和紧致度。妇科炎症：阴道扩张后容易进入更多细菌，可能引起妇科炎症，如宫颈炎、宫颈糜烂等，这些炎症会对女性身体造成严重的影响。感染性病：由于拳交过程中容易受伤，增加了感染性病的风险，如艾滋病、梅
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