在冬天铺硬板床时，可以根据个人的身体状况、睡眠习惯、健康状况以及环境温度等因素选择合适的铺床物品。以下是一些建议：铺棉被棉被是传统的保暖选择，适合大多数人。可以根据个人习惯和需求选择不同厚度的棉被，一般建议铺一层或两层棉被，以保持适当的保暖效果和舒适度。铺褥子褥子可以起到缓冲作用，根据个人身体状况和
海报新闻记者 孙佃潇 北京报道民间常有“春捂秋冻”的说法，如何理解春捂？春分时节要注重捂哪些部位？3月19日，河南省中医院主任医师吕沛宛在国家卫生健康委新闻发布会上介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”的程度以不出汗为宜，出汗时，人体毛孔打开，外邪容易入侵，增加患病风险。春捂的
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